生え際はハゲてからでは遅い?簡単にできる男の育毛

髪型が与える印象の割合を侮るべからず

髪はおしゃれを楽しむ上でも必要不可欠。

またみんな髪型に気をつけているということは異性からの印象という意味でも必要ということになります。

薄毛はホルモン?遺伝?仕方ない?

男性は薄毛になってしまう理由に加齢、遺伝、生活環境やそのほかにもたくさんの原因によって進行します。

しかし気になってからでは遅いので、日々の生活習慣や食生活を改善するだけで薄毛予防ができるという方法を紹介します。

頭皮マッサージ

一般的に頭皮の硬いと言われる人ほど薄毛になるリスクが高いといわれるので髪を洗うとき以外でも空いた時間で指の腹で毛根をマッサージしてみてください。

睡眠時間の改善

22時から深夜3時が成長ホルモンが最も分泌される時間帯とされているため、この時間に寝られるというのは薄毛予防の一番の対策かもしれません。

仕事で絶対無理!という人はとにかく毎日同じ時間帯に睡眠を取るようにしましょう。

病院でも治療を受けられる?

AGA治療といって専門の医療機関でも薄毛の治療はできます。

また、個人輸入店なんかでAGA治療薬も安価で買うことができますので、一度生活習慣を見直して改善点がなければ治療を受けるのもいいでしょう。

ガッツリ稼いでガッツリ治療するのもいいかもしれません。

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